Програми

НЕмарафон 2024

• - 7 тижнів індивідуального ведення з харчування з щотижневими звітами.
• - 3 онлайн-тренування на тиждень через Zoom під моїм контролем.
• - Відеотренування “Повторюй за мною” для дому та залу.
• - Відеоуроки з розтяжки, йоги, гуаша масажу обличчя, вакууму живота та масажу банками.
• - Відеоуроки “сам собі візажист”.
• - Лекції про харчування, міфи, БАДи, вітаміни та спортивне харчування.
• - Тижневий розбір аналізів та рекомендації по мікронутрієнтах.
• - 24/7 зв’язок для підтримки та консультацій.
• - Персональні рекомендації та секрети для досягнення результатів

Детальніше

₴ 5900

обрати програмуВізьму 3 за 14699грн!

Преміум пакет

• - Все те, що у "НЕмарафоні", та:
• - ☑️ Особистий чат зі мною
• - ☑️ Повна конфіденційність
• - ☑️ Відеодзвінки зі мною за потреби
• - * Без спільних тренувань в Zoom

Детальніше

₴ 6000

обрати програму

Індивідуальний план харчування (актуальний до 4-х тижнів) + лекції

• - В плані враховуються:
• - ☑️ Ваші побажання по їжі
• - ☑️ Ваша активність
• - ☑️ Ваші цілі
• - ☑️ Країна проживання
• - ☑️ Режим дня
• - ☑️ Стан здоровʼя.

Детальніше

₴ 2900

обрати програму

Індивідуальне ведення з харчування: 4 тижні

• - Складання індивідуального плану харчування.
• - Лекції про харчування, міфи в харчуванні, БАДи, вітаміни та спортивне харчування.
• - Цілодобовий звʼязок зі мною для підтримки та консультацій.
• - Тижневий розбір аналізів та особисті рекомендації по мікронутрієнтах.
• - Персональні рекомендації та секрети для досягнення результатів.

Детальніше

₴ 4900

обрати програму

Домашні тренування + Лекції

• - 15 відеотренувань в домашніх умовах на всі групи м'язів
• - Лекція про харчування.
• - Лекція про БАДи і вітаміни та спортивне харчування.
• - Лекція про міфи в харчуванні.

Детальніше

₴ 1490

обрати програму

Тренування в залі та вдома

• - Повний курс відеотренувань для залу та/або вдома
• - 12 відеотренувань для дому: виконуються з інвентарем або без.
• - 16 відеотренувань в залі на всі групи мʼязів.

Детальніше

₴ 1890

обрати програму

Лекції з харчування

• - Лекція про харчування.
• - Лекція про БАДи і вітаміни та спортивне харчування.
• - Лекція про міфи в харчуванні.

Детальніше

₴ 790

обрати програму